Beschreibung

TMX Holistic Movement ist ein ganzheitliches Kleingruppentraining, welches das Triggern von Triggerpunktketten mit innovativen Movement Flows, Mobilitäts- und Kräftigungsübungen und der Fußreflexzonentherapie kombiniert. In diesem Kurs lernst du durch Movement Flows aus den Bereichen Yoga, Feldenkrais, Mobility und Functional Training die im Alltag leidenden Strukturen aktiv neu auszurichten. Die koordinativ anspruchsvolle Mobility Phase führt zu einer neuen, effizienten Aktivierung der myofaszialen Strukturen und einer Ökonomisierung der Bewegungsmuster, sodass wir schließlich eine Verbessung der dynamischen Stabilität erreichen. Abgerundet wird der Kurs mit einer Behandlung der Reflexzonen zur Regulierung der Organsysteme und des Parasympatikus. Für einen Fixplatz bitte anmelden, ansonsten gerne auch spontan vorbeischauen.